हफ्ते में 7 दिन होते हैं, जिसमें से एक दिन को वैज्ञानिकों ने सबसे खतरनाक बताया है। शोधकर्ताओं ने माना कि इसी दिन सबसे घातक हार्ट अटैक आते हैं, जिससे बचना काफी मुश्किल है। लेकिन इन हार्ट अटैक से बचने के लिए आप 7 काम कर सकते हैं। आइए पूरी जानकारी लेते हैं। मैन्चेस्टर में ब्रिटिश कार्डियोवैस्कुलर सोसायटी (BCS) की कॉन्फ्रेंस में एक स्टडी के परिणाम जारी किए गए। यह शोध बेलफास्ट हेल्थ एंड सोशल केयर और रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन के डॉक्टरों ने मिलकर किया है। जिसके लिए 20,000 से ज्यादा मरीजों का अध्ययन किया गया था।
सोमवार को आते हैं सबसे भयंकर हार्ट अटैक
शोधकर्ताओं ने पाया कि मरीजों में सोमवार के दिन सबसे ज्यादा एसटीईएमआई हार्ट अटैक आते हैं। जो कि सबसे घातक दिल के दौरों में से एक है। इसे ST-segment elevation myocardial infarction (STEMI) कहते हैं, जिसमें मुख्य रक्त धमनी पूरी तरह ब्लॉक हो जाती है और दिल को ऑक्सीजन व खून नहीं मिल पाता।
डॉक्टर ने कहा- ये हो सकता है कारण
रिसर्च के मुख्य शोधकर्ता कार्डियोलॉजिस्ट Dr. Jack Laffan ने कहा कि इस परिणाम के पीछे का सटीक कारण तो नहीं पता है लेकिन मान सकते हैं कि इसके पीछे कुछ हॉर्मोन हो सकते हैं। जो कि सर्काडियन रिदम से प्रभावित होकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।
हार्ट अटैक आने पर क्या होता है?
ऑफिस हो सकता है वजह
डॉ. जैक ने आगे बताया कि इन घातक हार्ट अटैक के पीछे तनाव वजह बन सकता है। जो कि ऑफिस या काम पर लौटने की वजह से सोमवार को बढ़ जाता है। इसके कारण कोर्टिसोल हॉर्मोन बढ़ने लगता है, जिसका हार्ट अटैक से काफी गहरा संबंध है।
हार्ट अटैक और STEMI में अंतर
सामान्य हार्ट अटैक रक्त धमनी के आधे या थोड़े ब्लॉक होने की वजह से आता है। लेकिन STEMI में कोरोनरी आर्टरी पूरी तरह बंद हो जाती है और दिल की मांसपेशी मरने लगती है। तंबाकू का इस्तेमाल, स्मोकिंग, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, एल्कोहॉल और कुछ ड्रग्स के कारण ऐसा हृदयघात हो सकता है।
इस हार्ट अटैक में दिखते हैं ऐसे लक्षण
STEMI के लक्षण भी नॉर्मल हार्ट अटैक के संकेतों की तरह होते हैं। मरीज को सीने में दर्द, सांस फूलना, जी मिचलाना, तेज धड़कन, चिंता, पसीना आना, चक्कर आना और जबड़े-कंधे में दर्द हो सकता है।
बचने के लिए करें ये 7 काम
- ताजे फल-सब्जियों वाली हेल्दी डाइट लें
- मक्खन, बर्गर, चिप्स जैसे हाई फैट वाले फूड ना खाएं
- दिन में 30 मिनट अच्छी शारीरिक गतिविधि जरूर करें
- वजन को ज्यादा बढ़ने ना दें
- स्मोकिंग और शराब छोड़ दें
- ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखें
- डायबिटीज को मैनेज करें