Giloy Benefits: आयुर्वेद में हर बीमारी का इलाज छुपा है और योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, गिलोय (Giloy) एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जो किसी ‘अमृत’ से कम नहीं है। गिलोय के सेवन से शरीर को न केवल रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है, बल्कि यह शरीर को पूरी तरह रोगमुक्त भी बना सकता है। गिलोय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थराइटिक गुण भी पाए जाते हैं। आइए जानते हैं बाबा रामदेव से गिलोय के उन फायदों के बारे में जो आपके शरीर को कायाकल्प कर सकते हैं।
1. इम्युनिटी बढ़ाए और बुखार को रखे कोसों दूर
बाबा रामदेव का कहना है कि अगर आप नियमित रूप से गिलोय का काढ़ा पीते हैं, तो सर्दी, खांसी, एलर्जी, अस्थमा और फ्लू जैसी बीमारियां आपके पास भी नहीं फटकेंगी। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को इतना मज़बूत कर देता है कि आपको कभी बुखार नहीं होगा। चाहे वायरल फीवर हो या पुराना बुखार, गिलोय हर तरह के संक्रमण को जड़ से खत्म करने में माहिर है।
2. प्लेटलेट्स बढ़ाने का ‘धांसू’ रामबाण नुस्खा
डेंगू या किसी अन्य बीमारी में जब प्लेटलेट्स गिरने लगते हैं, तो गिलोय किसी चमत्कार की तरह काम करता है। बाबा रामदेव के अनुसार, गिलोय, एलोवेरा, पपीते के पत्ते, अनार और तुलसी के पत्तों का मिश्रण बनाकर पीने से प्लेटलेट्स रोकेट की रफ़्तार से बढ़ते हैं। यह खून को पतला होने से रोकता है और शरीर में आई कमज़ोरी को दूर करता है। बाबा रामदेव यहाँ तक कहते हैं कि प्लेटलेट्स की कमी आगे चलकर कैंसर का कारण भी बन सकती है, जिसे गिलोय रोक सकता है।
3. मोटापा घटाने और डायबिटीज में अचूक असर
अगर आप अपने बढ़ते वज़न और मोटापे से परेशान हैं, तो रोज़ाना गिलोय का रस पीना शुरू कर दें। यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को ठीक करता है जिससे वज़न तेज़ी से कम होता है। साथ ही, डायबिटीज के मरीज़ों के लिए भी गिलोय बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।
4. गठिया और जोड़ों के दर्द की कर देगा छुट्टी
आजकल यूरिक एसिड और गठिया (Arthritis) की समस्या बहुत आम हो गई है। बाबा रामदेव बताते हैं कि गिलोय में जोड़ों के दर्द को खींचने की ताकत होती है। गिलोय के साथ पारिजात (हारसिंगार) या एलोवेरा का जूस मिलाकर पीने से बरसों पुराना गठिया और जोड़ों का दर्द छूमंतर हो जाता है। यह वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को संतुलित करने में असरदार है।
5. दिल की सेहत और कोलेस्ट्रॉल पर लगाम
गिलोय का सेवन करने वालों को दिल की बीमारियाँ (Heart Problems) और ब्लड प्रेशर की समस्या कम होती है। यह धमनियों को साफ़ रखता है और शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने नहीं देता। इसके नियमित इस्तेमाल से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे हार्ट अटैक का ख़तरा टल जाता है।
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कैसे करें गिलोय का सही सेवन?
- जूस के रूप में: सुबह खाली पेट 2 से 3 चम्मच गिलोय का रस बराबर मात्रा में पानी मिलाकर पिएं।
- काढ़ा बनाकर: गिलोय की डंडी को नीम के साथ उबालकर इसका काढ़ा पीना सबसे ज़्यादा फायदेमंद होता है।
- चूर्ण या पाउडर: अगर ताज़ा गिलोय न मिले, तो बाज़ार में मिलने वाला गिलोय पाउडर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।